Home >> Kemandulan pada Pria Dan Wanita Bisa Dicegah Dengan Beberapa Cara Berikut

Kemandulan pada Pria Dan Wanita Bisa Dicegah Dengan Beberapa Cara Berikut

Bagi semua pasangan, kemandulan pada pria dan wanita merupakan aib sangat besar yang bisa menghancurkan rumah tangga. Kemandulan atau secara medis disebut infertilitas merupakan ketidak mampuan organ reproduksi untuk melakukan fungsi secara normal. Secara sederhananya yaitu tidak bisa memiliki anak. Kemandulan bisa terjadi pada pria dan wanita dengan beberapa factor pendukung terjadinya kemandulan.
 
 
Kemungkinan untuk terjadinya kemandulan pada pria dan wanita bisa terjadi jika anda tidak menjaga gaya hidup dan pola makan dari sekarang. Kemandulan bisa dicegah dengan beberapa cara berikut.
 
1. Olahraga
Selain baik untuk menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga sangat bermanfaat untuk menghindari kemungkinan terjadinya kemandulan pada pria dan wanita. Anda bisa mengawali dengan melakukan olahraga yoga. Olahragay yoga dipercaya bisa menghindari dari kemandulan.
 
2. Batasi asupan makanan yang tidak sehat
Batasi dan kurangi asupan makanan yang tidak sehat seperti junk food dan makanan lain yang bisa menyebabkan kemandulan pada pria maupun wanita. Asupan makanan yang tidak teratur dan tidak sehat membuat peningkatan jumah lemak dalam tubuh sehingga menyebabkan terjadiya obesitas.Obesitas memicu terjadinya kemandulan.
 
3. Rubah gaya hidup
Rubahlah gaya hidup menjadi lebih sehat. Hindari mengkonsumsi rokok dan alcohol yang bisa memicu terjadinya kemandulan pada pria dan wanita.
 
4. Teratur melakukan hubungan intim
Melakukan hubungan intim cukup seminggu 2 kali atau seminggu 3 kali. Jangan terlalu sering, karena akan menyebabkan kerusakan pada sistem organ reproduksi. Sehingga sangat dianjurkan bagi pasangan yang ingin segera mendapatkan anak untuk melakukan hubungan intim secara teratur dengan waktu yang tidak terlalu cepat. 
 
Hal tersebut bisa anda lakukan untuk mencegah terjadinya kemandulan pada pria dan wanita. Kesuburan dan kesehatan organ reproduksi bisa anda jaga dari sekarang sebelum semuanya terlambat. Karena kita tidak tau kemungkinan apa yang akan terjadi ke depannya.


Baca Juga Yang Lain



Back